「からだ工房」

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消せます。

〜マニュアルセラピー＆ストレッチ＆トレーニングによる身体改善〜
　　　◆リハビリテーション
　　　　◆慢性的な肩・腰・膝の故障改善
　　　　　◆体力向上・姿勢改善
　　　　　　◆産後の身体改善
　　　　　　　◆スポーツパフォーマンスの向上　…など、一人ひとりのご要望にお応えします。

≪マニュアルセラピー（手技操作）は体を動かすための下地づくり≫
マニュアルセラピー（手技操作）の目的には、筋肉の緊張緩和や関節の動きの改善、筋肉の働きの改善などが挙げられます。
関節モビライゼーションなどの手技を用いて、動きやすい体づくりを目指します。
動きやすい体は運動の効果をより高めることにつながります。

≪運動のテーマは…｢観察｣・｢気付き｣・｢操作｣≫
ただ鍛えるのではなく、「どの部分を?　どのように動かしているのか?」など自分の体の動きを感じ取る練習をしていきます。
「観　察」･･･一つ一つの身体動作について、頭から足の先まで起きている動きを意識すること
「気付き」･･･｢観察｣を通して、動きの中に起きる今まで気付かなかった体の変化を発見すること
「操　作」･･･｢観察｣･｢気付き｣により作り上げたイメージ通りに身体を動かすこと

体を動かす時に起きる体内の変化を感じ取り、
より丁寧かつ正確に体の動きを操作出来るようになることで、身体機能の改善を目指します。

------------------------------------------
　◆膝を改善したい方はコチラ
　◆腰を改善したい方はコチラ
　◆ヨーガ＆ピラティス＆ランニングのご案内はコチラ
------------------------------------------
　　　　　　　　　

 ========================================================
　【メニュー】

　◆「からだ調整」￥3,000−／30分〜￥7,000−／90分
　◆「運動教室」　￥700−／45分　　※2名以上でお申し込み下さい
　◆「ピラティス」　【プライベート】￥2,500−／60分　【グループ】※2名以上￥1,500−／人
　◆「ヨーガ」　　　【プライベート】￥2,500−／60分　【グループ】※2名以上￥1,500−／人
　◆「ランニング教室」　初心者向け。10〜15キロ位を走ります。不定期開催。　　　　　　　　　
========================================================

---

 

運動で膝の故障を改善・予防しませんか?
膝の故障を改善するためには、膝に負担をかけない体の使い方を身につける事が重要です。
そのためには、運動が必要になります。
そして、運動の効果を引き出すには…
　★自分に合った運動を見つけ出す
　★正しい運動を身につける
　★運動習慣を身につける
などが必要となります。　では早速、運動を始めて自分の手で膝を改善させていきましょう!


　「膝コンディショニング」
膝の故障改善・予防のための運動をマンツーマン指導で行います。
ストレッチや筋力トレーニングなど、膝への負担を減らす体の使い方を運動で身につけていきます。
10回の指導で、自分に合った運動を身につける事・運動が習慣となる事・ご自宅でも運動が継続できるようになる事を目指していきます。
---------------------------------------------------------------------------
　◆料金：￥30,000−／10回
　◆時間：1回の運動時間は45分となります。
　◆実施日時：ご希望の曜日・時間を予約制にて承ります。
　◆お申し込み：メール又はお電話にて受付致します。
　　※「どのような運動を行うのか?」など、内容についてのご相談も無料にて随時承ります。
---------------------------------------------------------------------------

今年もよろしくお願い致します。

今年も皆様の体のケアをお手伝いしていきたいと思います。
腰・肩・膝など身体の不調を改善したいとお思いの方は多いと思います。
身体改善に努力を費やす事は大変かもしれませんが…
体が改善されれば、考え方や視野も変わってくるものです♪
今年は少し頑張ってみませんか?

「頑張って身体の改善に取り組みたい!」けど「何をしてよりか分からない」…
という方のお越しをお待ちしております♪
まずご相談から始めていきましょう♪

皆様のお越しをお待ちしております。

「ヘッドマッサージ＆ストレッチ」
〜頭部マッサージとストレッチでリラクゼーション！〜

頭皮・頭部筋肉の疲労は首や肩の凝り、目の疲れなどの誘発原因となる事があります。
更に、あごの筋肉も頭部へとつながっていきます。
特に肩コリや眼精疲労がある方、まずは頭からリラックスさせてみませんか？
皆様のお越しをお待ちしております♪

◆内容：頭の緊張を緩和させ、その後に首や肩をストレッチで緩めていきます！
◆料金：￥3,500−／回
◆時間：45分／回
◆お申し込み：要予約。ご希望の日時をご連絡下さい。
※女性のお客様限定コースとなります。
※施術は女性スタッフが担当いたします。

「Space R&K」　〜リトミック・ピアノ・エレクトーン音楽教室〜

★2歳児からのリトミック
　「音楽＋リトミック＋知育＝総合教育」
♪ 幼児はからだ全体、頭のテッペンから足の先まで全てが頭脳です。
見るもの聴くもの触れるもの、考えていることを身体全体を表現することが大切なのです。
グループレッスンでありながら、自主性・自立心を尊重し、個性を伸ばす『こどものためのリトミック』教室です。

★3歳児〜大人まで。誰でも始められるピアノ、エレクトーン
「ピアノスタディ」をメイン教材として、音楽性豊かなピアノ演奏につながる、総合的な音楽力（ソルフェージュ、 キーボードハーモニー　、歌詞唱やリズム　）鍵盤演奏技術をバランス良く向上できる指導内容です。
「適期教育」　生徒さんに合わせたカリキュラムを組み、密度の濃い指導を行います。

◆「からだ工房」からのコメント…
主催者である小林さんの人柄は必ず子供たちの心をとらえるに違いありません。
「うちの子供は音楽に興味を持ってくれるのかしら…？」
まずは、無料体験をご利用してみて頂ければと思います。
詳細ＨＰはコチラから。